20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 57,14g | Karb: 179,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 56%, Домочай Крекер Ржаной с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Лимонные . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сливочные или Сахарные Печенья. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Регион Продукт Торт "Домашний". Aperatifler/Diğer: Витьба Витьба. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|