20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 82,17g | Karb: 201,09g.
Kahvaltı: Banane, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Oeuf sur le Plat, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Auchan Banane, Pomme, Vahiné Pépites de Chocolat au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Ratatouille Maison, Milka Chocolat au Lait, Auchan Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Pomme. devamı için...
|
Haftada 6,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|