20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 54,84g | Karb: 43,23g.
Kahvaltı: Café, bolo aveia com banana, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Clamel Paçoca com Cobertura de Chocolate. Akşam Yemeği: Pizza proteica. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|