20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 136,00g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Schonfeld Сыр Маасдам, Брест Литовск Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Exponenta High-Pro, Яйцо, Яблоко, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Луковый Суп, Хлеб Насущный Крок Мадам . Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Exponenta High-Pro. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|