19 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 142,22g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: Киви, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Гребешки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Куриная Грудка Отварная, Замороженная Малина, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|