14 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 125,73g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Пирог Акуловский с Мясом, Авокадо Авокадо, Exponenta Дыня, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер. Akşam Yemeği: Редис, Сельдерей, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|