|
13 июня
|
38 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 110,70g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Селянське Масло Сливочное, Alesto Микс Орехов, Банан, Черника, Малина, Roshen Черный Шоколад 78%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Öğle Yemeği: Торчин Соус Сацебели , Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лаваш. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Оливковое Масло, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Семга. Aperatifler/Diğer: Арахисовое Масло, Банан, Мёд, Украинский Творог Нежирный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|