|
280日
やっぱり週末の朝は重いです
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 59,48g | Karb: 176,48g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 四川豆板醤, 生姜, ニンジン, 大根. Akşam Yemeği: しいたけ, マッシュルーム, 真鯛, セロリ, 卵, キャベツ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|