21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 61,87g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Pisang, Buah Naga, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Orak-Arik. Öğle Yemeği: KFC Original Recipe Chicken, Mangga, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Rempeyek, Carrefour Genjer, Pisang Goreng, Sunpride Banana, Cincau Hijau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|