21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 53,39g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Родина Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Баурсак, Happy Cake Торт Молочная Девочка . Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук, Банановые кексы с какао. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|