21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 117,11g | Prot: 131,59g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Coffee Point Шарлотка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Trentin Сыр Грана Падано, Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Азу из Говядины Халяль, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Фисташки. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Слобода Майонез, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Петелинка Куриная Грудка Филе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|