21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 109,54g | Karb: 136,10g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Станем Друзьями Авокадо , Агрокомплекс Пастрома Птицы, АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: Prebio Sweet Магкейк Арахисовый, Магнит Яблоко, Молочная Легенда Кефир 1%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Молоко Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|