21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 92,28g | Karb: 73,61g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Öğle Yemeği: Eismann Bauernseufzer, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Mandarine, funny-frisch Kichererbsen Chips. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|