21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 103,30g | Karb: 237,23g.
Kahvaltı: Перекресток Хлеб Бородинский, Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Podravka Паста из Айвара и Нута, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Вишней и Миндалем, ВкусВилл Рикотта, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Öğle Yemeği: Бастурма, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Хлеб Бородинский, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Борщ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Горчица Столовая, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Calve Соус Тикка Масала, Тушеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хурма, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Штрудель из Лаваша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|