21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 61,83g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Café Expresso. Öğle Yemeği: Materne Pom’Potes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Pois Chiches, Tomate Cœur de Bœuf. Akşam Yemeği: Materne Pom’Potes, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|