21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 91,07g | Karb: 267,69g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадный кекс зебра, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие. Öğle Yemeği: Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Банановый Кекс, Блины на Молоке, Хурма, Клементины, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|