21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 18,68g | Prot: 17,57g | Karb: 39,97g.
Kahvaltı: Now Foods Омега 3 , Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Сыр Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Рубленый Чеснок, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|