21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 80,67g | Karb: 102,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Akşam Yemeği: Мандарины, ВкусВилл Хурма Ромашка, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Балтком Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|