21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 125,02g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Lindt Lindor, Mandarino. Öğle Yemeği: Dattero, Finocchio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Aperatifler/Diğer: Dattero, Perugina Grifo Fondente, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|