21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 45,58g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: McDonald's Американо с Молоком Средний, Danone Йогурт 2%, Шоколадный Круассан, Миндаль. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Яловичина Консерва, Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Цветная Капуста с Яйцом, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Aperatifler/Diğer: Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|