21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 65,92g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Салат из Капусты, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Мёд, Банан, Сырники Домашние, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Борщ. Aperatifler/Diğer: Сырники, Компот Ягодный, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|