21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 62,72g | Karb: 76,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб с Отрубями, Foodland Сыр Топленое Молочко , Хохланд Творожный Сыр, Плов, Чиа пудинг. Öğle Yemeği: Плов, Heinz Брусничный Соус. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб с Отрубями, Цезарь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blessed angel:( Kilo Geçmişi
|