21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 128,18g | Prot: 71,98g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Мандарины, Жареное Яйцо, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Авокадо Авокадо, Пятерочка Лук Красный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Baker House Торт Трюфель, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Медовый Край Мёд Горный , ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|