21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 220,86g | Prot: 130,17g | Karb: 74,62g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Awokado. Öğle Yemeği: Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Ser Gouda, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Indyka, Ser Gouda, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko. Aperatifler/Diğer: Ser Gouda, Borówka Amerykańska, Pilos Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|