20 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 34,11g | Karb: 81,10g.
Kahvaltı: Чай, Штрудель из Лаваша. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Капучино. Akşam Yemeği: Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Рема Хлеб "Фитнесс", Апельсин, Чай, Кокосовое Печенье, Кондитерская Прохорова Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|