21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2826 kcal
|
Yağ: 92,18g | Prot: 169,25g | Karb: 324,19g.
Kahvaltı: Leader Price Cacao Non Sucré, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Mandarine, Olives, Saint Eloi Flageolets Verts, Id Halal Blanc de Poulet, Blettes. Akşam Yemeği: Casino Sauce Soja, Odyssée Filets de Merlu Blanc du Cap, Carrefour Épinards en Branches (sac), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Casino Choux de Bruxelles Surgelés. Aperatifler/Diğer: McDonald's Brownie Chocolat Noisette, Pancakes, Auchan Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|