21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 107,72g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окское Яичный Белок, O'Zera No Sugar, Tree Of Life Протеин, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Клубника, 365 Дней Геркулес. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Куриные Грудки, La Molisana Макароны Перья. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|