21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 52,38g | Karb: 249,96g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беллакт Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Молочный Мир Продукт Творожный "Гродненский" с Маком 9%. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Евроопт Виноград, Виталюр Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|