21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 123,23g | Karb: 220,78g.
Kahvaltı: Jajko, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Öğle Yemeği: Zott Mozzarella Light, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Zott Mozzarella Light, Drożdże, VICI Surimi w Kształcie Krewetek w Oleju o Smaku Czosnkowym, Złoty Łan Mąka Tortowa. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|