21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 67,09g | Karb: 103,22g.
Kahvaltı: Veliche Молочный Шоколад, Камако Соус Оригинальный Кунжутно-Ореховый, La Espanola Оливковое Масло, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Помидоры, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Китайская Капуста, Огурец, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Barry Callebaut Шоколад Молочный, Leor Килька Балтийская Пряного Посола, Василева Слобода Масло Горчичное, Овощной Край Корнишоны Соленые, Leor Капуста по Белорусски, Молочный Мир Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Mieszko Конфеты "Mieszko Pikolo", Barry Callebaut Шоколад Молочный, Настойка Пьяная Вишня , Гродненский Мясокомбинат Сыро-Вяленая Бастурма Новая, Евроопт Сыр Мягкий Моцарелла, Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Огурец. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Молочный Мир Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|