21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 63,24g | Karb: 103,64g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 2%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара . Öğle Yemeği: Молочный Гостинец Сметана 15%, Горбуша, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, БИСКОТТИ без Масла, Стары Менск Молоко 2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|