21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 46,51g | Karb: 66,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин 2. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Finn Crisp Хлебец Ржаной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|