21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 172,50g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Опята, Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Рубленый Чеснок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Креветки в/М 90/120. Aperatifler/Diğer: Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодская Ягода Слива, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|