21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 12,40g | Prot: 118,07g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Brassé 0%, Pomme, Nestlé Naturnes Haricots-Verts Dindonneau. Akşam Yemeği: Auchan Biscottes, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|