21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 93,14g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sasa Saus Sambal, Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Kecambah, Telur Rebus, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Dada Ayam, Hati Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diansoemarno Kilo Geçmişi
|