21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 74,79g | Karb: 96,86g.
Kahvaltı: Курага, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Foodart Семена Льна Белого, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Скит Сыр Копченый Scamorza, Магнит Помидоры Черри, Formaggi Буррата. Akşam Yemeği: Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой, Чай. Aperatifler/Diğer: Компот. devamı için...
|
|
1220 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 7 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|