22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 49,77g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 설공 얌희스프레드 초코, 홈플러스 베이컨, 제스프리 제주 골드키위, 신라명과 호밀빵, 달걀, 이마트 방울토마토. Öğle Yemeği: 퀴즈노스 플렉스 스테이크. Akşam Yemeği: 포켓라이스 다섯가지 나물밥 & 불고기 오믈렛. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|