22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 215,76g | Karb: 348,92g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 돼지고기 허리 (안심). Öğle Yemeği: 방울 토마토, 바나나, 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 이마트 숯불 닭꼬치, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 김밥, 신라면 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥반석 구운계란. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|