21 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 114,33g | Prot: 76,92g | Karb: 31,01g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ralphs Pepperjack Cheese, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Oroweat Keto Bread, Cottage Cheese , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|