22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 62,62g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Semangka. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|