22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 72,21g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Kopi, Mustika Ratu Beras Kencur, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Rempeyek. Öğle Yemeği: Telur Asin, Bakwan, Pangsit Goreng, Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|