22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 81,87g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Экосвитс Эклер, Яичный Белок, Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Картофель (с Кожурой), Магнит Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Ikea Блин с Творогом. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|