22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 47,77g | Karb: 19,82g.
Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Папа Может Сосиски Сочные, Сыр Гауда, President Масло, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|