22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 67,22g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Жареное Яйцо без Жира, Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Местное Известное Сыр Козий Лизаветинский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Колбаса Краковская, Жареный Бутерброд с Сыром. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|