22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 129,37g | Karb: 288,54g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Красное Яблоко, Гречка Вареная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пряник, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Красное Яблоко, Варенье, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|