22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 126,90g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империямокс Хлеб Тостовый "Пшеничный", Восход Энержи Хлеб Минский. Öğle Yemeği: Оладьи, Кофе с Молоком 2,5%, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Куриная Грудка с Овощами, Балтимор Сырный Соус. Akşam Yemeği: Bonduelle Маслины без Косточки, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Пекинская Капуста, Сальников Пельмени Сибирские, Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|