22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 79,54g | Karb: 68,11g.
Kahvaltı: Edeka Eiweiß Held, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Öğle Yemeği: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Eismann Rote Linsen-Kokos-Suppe. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|