22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 83,01g | Karb: 112,71g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Greenbox Черный Рис Отварной, Берёзка Том Ям. Akşam Yemeği: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|