22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 122,89g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Akşam Yemeği: Edeka Baked Beans, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|