22 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 72,93g | Karb: 216,25g.
Kahvaltı: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Дары Океана Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Банан. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Сырники ПП, Суп-Пюре из Тыквы, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», Апельсин, ВкусВилл Пельмени Северные из Оленины , Вкусвилл Равиоли «Светофор 4 Сыра». Aperatifler/Diğer: Corny Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|